اعملي عصير الافوكادو بالعسل لتقوية المناعة
المكونات :
١ حبة افوكادو – ٢ كوب حليب – ملعقة كبيرة من العسل الابيض
الطريقة :
قشري حبة الأفوكادو ثم استخرجي البذرة الموجودة في الوسط
قطعي حبة الأفوكادو إلى قطع، ثم ضعيها في بليندر جو ، وأضيفي إليها الحليب واخلطي المكونات جيداً
ضيفي العسل واخلطي حتى تحصلي على عصير متجانس
اسكبي العصير في كوب التقديم ثم قدميه و بالهنا و الشفا
and then